PILATES

Animé par Lionel Gilbert

Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Cette méthode a pour but d'harmoniser la silhouette, en apportant une plus grande force intérieur. Elle permet également de redécouvrir son corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Lionel Gilbert a un Brevet d'Etat en musculation éducative, sportive et d'entretien.
+ Certifié à la méthode Pilates niveau fondamental, intermédiaire, avancé, petit matériel, femmes enceintes et seniors.
+ Certifié méthode POSTURAL BALL
Consultez son site internet : https://pilattitude.fr/

Horaires :
- Niveau fondamental : les lundis ou jeudis de 10h30 à 11h30
- Niveau intermédiaire : les mardis de 12h30 à 13h30 ou les jeudis de 9h15 à 10h15 

TARIFS :
Les tarifs sont basés sur votre revenu fiscal de référence de la famille (visible sur votre dernier avis d'imposition).
0 à 15000 : 225€ / an
15001 à 21100 : 236€ / an
21101 à 30800 : 246€ / an
30801 à 38000 : 262€ / an
38001 à 50 000 : 274€ / an
50 001 à + : 284€ /an

+ adhésion familiale ou individuelle

=> possibilité de s'inscrire à 2 cours par semaine, tarif unique : 397€ / an

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